Sportliche Leistungsfähigkeit hängt in starkem Maße davon ab, ob es der
Körper schafft, die benötigte Energie schnell genug und in ausreichender
Menge bereitzustellen. Lactat (Milchsäure) ist ein "Abfallprodukt" des Stoffwechsels.
Aus dessen Konzentration im Blut können Rückschlüsse auf die
verwendeten Energiequellen gezogen werden.

Ein Lactat-Test ist die Basis für gesundes Laufen

• Ermittlung des richtigen Trainingspuls für Freizeitsportler
• Optimiertes Training für Ausdauersportler
• Steigerung der Leistungsfähigkeit für Spitzensportler

Neben der Lactatanalyse sorgen wir bei LAUFPUNKT zudem für ihr
individuelles Trainingsprogramm, das nicht nur ihren Laufstil, sondern auch
andere Körperfunktionen wie Sauerstoffaufnahme, Sauerstofftransport, oder
Stärkung der Glykogen (Kohlenhydratreserven) optimiert. Dadurch verbessert
sich auch ihre Kondition und mittelfristig ihre Muskelmasse.

Um ein Belastungsrisiko auszuschließen, sollten Personen die erst mit dem
Sport beginnen sich internistisch untersuchen lassen.